Khám phá lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục, dù bạn không muốn cũng đừng bỏ qua!
Mục lục
- 1. Giảm huyết áp
- 2. Tăng hệ thống miễn dịch
- 3. Củng cố sức khỏe của tim mạch
- 4. Cải thiện giấc ngủ
- 5. Giảm stress
Tác dụng của quan hệ tình dục trong việc giảm huyết áp
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giữ cho huyết áp của bạn ổn định. Trong quá trình này, hệ thống tim mạch sẽ được cải thiện và máu sẽ được lưu thông tốt hơn. Đây là một dấu hiệu tích cực cho huyết áp. Ngoài ra, sự tăng hormone giới tính như estrogen cũng có lợi cho tim của bạn.
Tăng hệ thống miễn dịch
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp cho hệ thống miễn dịch của chúng ta khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh thông thường, tiến sĩ William Colby, tác giả quyển The Rejuvenating Power of Masturbation cho biết.
Sự gần gũi tình dục sẽ gửi tín hiệu đến tuyến yên để kích thích hệ thống nội tiết.
Không có gì ngạc nhiên khi quan hệ tình dục giúp ổn định nhịp tim, giảm các bệnh liên quan đến tim. (ảnh minh họa, nguồn internet)
Củng cố sức khỏe của tim mạch
Không có gì ngạc nhiên khi quan hệ tình dục giúp ổn định nhịp tim, giảm các bệnh liên quan đến tim. Các chuyên gia cho rằng, quan hệ tình dục làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch ở nam giới. Đàn ông quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ít mắc bệnh tim hơn những người ít có hoạt động này.
Cải thiện giấc ngủ
Nhiều người sau khi quan hệ thường có cảm giác buồn ngủ. Vì các endorphins sản sinh ra trong quá trình quan hệ tình dục giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, khiến tinh thần thoải mái hơn. Các oxytocin sinh ra trong thời gian cực khoái cũng thúc đẩy giấc ngủ, cho chúng ta một giấc ngủ ngon hơn chứ không phải vì mệt mà ngủ ngon như nhiều người vẫn nghĩ.
Giảm stress
Sau quan hệ tình dục, chúng ta thường có cảm giác thoải mái, thư thái. Một nghiên cứu về tình dục năm 2002 cho hay, trong tinh dịch có đặc tính chống bệnh trầm cảm. Tiếp xúc với tinh dịch khi quan hệ giúp tăng mức độ hạnh phúc cho phụ nữ và làm căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Với 5 tác dụng trên, bạn nhớ, đừng bao giờ bỏ qua quan hệ tình dục ngay cả khi bạn không có nhu cầu.
Benh.vn (Theo Khám phá)
