Những tác dụng có lợi từ chuyện ấy

Normal
0

false
false
false

VI
X-NONE
X-NONE

MicrosoftInternetExplorer4

Mục lục

1. Giảm căng thẳng
2. Làm giảm huyết áp cao
3. Tăng cường hệ miễn dịch
4. Tiêu hao năng lượng
5. Tốt cho tim
6. Giảm đau
7. Xây dựng lòng tin và gần gũi hơn
8. Ít nguy cơ bị ung thư
9. Cơ bắp săn chắc
10. Ngủ ngon
11. Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn
12. Sống lâu hơn

Vượt qua những giới hạn của tình dục: Những lợi ích bất ngờ

Giảm căng thẳng

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, “chuyện ấy” không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn giảm lo lắng theo một nghiên cứu trên con chuột.

Làm giảm huyết áp cao

Ôm ấp, vuốt ve và quan hệ tình dục có thể cải thiện huyết áp của bạn. Tình dục làm giảm huyết áp tâm trương – huyết áp khi tim nghỉ giữa hai lần đập – huyết áp tâm trương cao sẽ gây huyết áp cao, theo một nghiên cứu của Đại học Paisley (Anh)

Tăng cường hệ miễn dịch

Quan hệ tình dục giúp tăng cường hệ miễn dịch. Immunoglobulin A, một kháng nguyên giúp chống lại bệnh cúm khi tần số tình dục tăng.

Tiêu hao năng lượng

Một bài báo công bố trên tạp chí American Journal of Exercise Calorimetry năm 2006 cho thấy, nếu bạn đang muốn giảm cân, thì “chuyện ấy” sẽ là phương pháp giảm cân hiệu quả. “Chuyện ấy” mỗi ngày giúp cơ thể bạn có thể đốt cháy khoảng 700 calo mỗi tuần.

Tốt cho tim

Tình dục giúp bạn đốt cháy nhiều calo, nhưng nó cũng có thể cải thiện sức khỏe tim. Tình dục giúp ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim mạch. Các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu New England (Mỹ) xem xét hiệu quả của quan hệ tình dục với tim. Nghiên cứu kết luận rằng, nam giới có ít hơn 45% nguy cơ bị bệnh tim mạch nếu có hoạt động tình dục.

Giảm đau

Dễ chịu là thước đo chống lại các cơn đau. Những bệnh nhân bị mắc bệnh đau nửa đầu và đau cơ thể sẽ có cơn đau cải thiện nhờ quan hệ tình dục. Nhưng nếu bạn bị đau lưng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Xây dựng lòng tin và gần gũi hơn

Hoạt động tình dục sẽ tăng cường hormone oxytocin – hormone cảm thấy hạnh phúc và tin tưởng người khác hơn. Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của bạn đang có nguy cơ rạn nứt khiến bạn cảm thấy bất an, quan hệ tình dục sẽ xua tan những suy nghĩ tiêu cực này.

Ít nguy cơ bị ung thư

Xuất tinh thường xuyên giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Một nghiên cứu của Úc cho thấy nam giới xuất tinh 21 lần/tháng ít có nguy cơ bị ung thư.

Cơ bắp săn chắc

Khi quan hệ tình dục, chúng ta phải sử dụng một số cơ bắp, do đó quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp bạn phát triển mạnh cơ xương chậu. Quan hệ tình dục thường xuyên, bạn cũng có thể duy trì một bàng quang khỏe mạnh và chức năng của ruột tốt.