Tình dục đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một mối quan hệ hạnh phúc. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố có thể khiến bạn mất đi ham muốn tình dục. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân đáng lưu ý này.
Mục lục
- 1. Căng thẳng
- 2. Gặp vấn đề với đối tác
- 3. Rượu
- 4. Ngủ quá ít
- 5. Có con
- 6. Thuốc
- 7. Cơ thể không đẹp
Căng thẳng
Một số người làm tốt nhiều việc khi họ bị căng thẳng. Tuy nhiên để có được ham muốn tình dục thì làm không nằm trong số đó. Căng thẳng tại nơi làm việc, ở nhà hoặc trong các mối quan hệ có thể xảy ra với bất cứ ai. Học cách xử lý nó một cách lành mạnh thực sự có ích. Bạn có thể tự làm rất nhiều điều để giảm căng thẳng. Hoặc bạn cần một cố vấn hoặc bác sĩ có thể giúp đỡ
Gặp vấn đề với đối tác
Các vấn đề với đối tác của bạn là một trong những lý do làm giảm ham muốn hàng đầu. Đối với phụ nữ, cảm giác gần gũi là một phần chính của ham muốn. Đối với cả hai giới, họ cần có giao tiếp, tin tưởng và hiểu nhau để có thể có được quan hệ lâu dài. Nếu khó khăn để có một mối quan hệ tốt, hãy liên hệ với nhân viên tư vấn của các cặp vợ chồng
Rượu
Một thức uống có thể làm cho bạn cảm thấy cởi mở hơn với tình dục. Nhưng quá nhiều rượu có thể làm tê liệt ham muốn tình dục của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi uống ít hơn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ
Ngủ quá ít
Nếu việc ham muốn tình dục của bạn không còn nữa, có lẽ bạn không ngủ đủ giấc. Bạn đi ngủ quá muộn hay dậy quá sớm? Bạn có gặp vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ hoặc ngủ không, hoặc một tình trạng như ngưng thở khi ngủ? Bất cứ điều gì gây rối với một đêm ngon giấc đều có thể gây rối với tình dục. Mệt mỏi làm giảm đi cảm giác gợi cảm.
Có con
Bạn không bị mất ham muốn tình dục một khi bạn là cha mẹ. Tuy nhiên, bạn mất rất nhiều thời gian và sức lực để chăm con. Thuê một người giữ trẻ để dành nhiều thời gian hơn cho chồng/ vợ mình . Em bé còn nhỏ ? Hãy thử quan hệ tình dục trong thời gian ngủ trưa của em bé.
Thuốc
Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn. Chúng bao gồm một số loại thuốc:
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc huyết áp
- Thuốc tránh thai (một số nghiên cứu cho thấy một liên kết; những người khác thì không)
- Hóa trị
- Thuốc chống HIV
- Finaster
Chuyển đổi thuốc hoặc liều lượng có thể giúp đỡ – hãy hỏi bác sĩ về điều đó và không bao giờ tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào. Hãy nói với bác sĩ của bạn, nếu tình dục của bạn bị đình trệ ngay sau khi bạn bắt đầu dùng một loại thuốc mới
Cơ thể không đẹp
Cảm giác gợi cảm sẽ dễ dàng hơn nếu bạn thích vẻ ngoài của mình. Chấp nhận cơ thể của bạn, ngay cả khi bạn đang làm việc để có được vóc dáng. Cảm thấy tốt về bản thân có thể đưa bạn vào tâm trạng. Nếu đối tác của bạn dễ tự ái, hãy đảm bảo với họ rằng họ gợi cảm
Benh.vn ( TH webmd.com )
