Mỗi ngày, chỉ cần áp dụng một số thói quen làn da của bạn sẽ trở nên đẹp hơn
Phụ nữ Nhật luôn tạo ra một chuỗi các thói quen làm đẹp hàng ngày để chăm sóc da một cách tự nhiên. Không cần phụ thuộc vào mỹ phẩm, chỉ cần áp dụng những thói quen này, làn da của bạn sẽ thay đổi tích cực
1. Điều chỉnh lại thói quen ăn uống
Đối với người Nhật, ccần chú ý đến thực phẩm mình ăn, bạn có thể tránh được nhiều vấn đề về da, chẳng hạn như: tránh đồ ăn vặt và giảm ăn đồ ngọt, bạn sẽ dần dần nhận thấy làn da của mình mịn màng hơn, không bị mụn hay đổ dầu nhiều như trước…
Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh cũng góp phần giúp làn da căng mịn hơn trước.
2. Tập trung vào bước tẩy trang và rửa mặt mỗi tối
Phụ nữ Nhật quan tâm đến bước làm sạch da mặt. Không chỉ làm sạch theo cách thông thường, phụ nữ Nhật sẽ dùng thêm một chiếc khăn ấm để chườm lên da trước khi bắt đầu tẩy trang.
Với phần mũi hay có mụn đầu đen, chườm nóng vào phần đầu mũi, sau đó sửa mặt và massage nhẹ nhàng, bạn có thể loại bỏ các vết mụn đầu đen cứng đầu đang bám trụ.
3. Không rửa mặt bằng nước nóng
Nhiệt độ cao của nước sẽ làm lỗ chân lông mở rộng, từ đó da nhanh mất nước và trở nên khô ráp, kích ứng hư tổn. Vào mùa đông, da hay bị nứt nẻ cũng là do nguyên nhân này.
Còn chườm khăn ấm là lúc da chỉ tiếp xúc với hơi nước ấm, vừa đủ để lỗ chân lông mở ra giúp làm sạch hiệu quả. Nhưng rửa mặt với nước nóng, da tiếp xúc trực tiếp với nước sẽ tổn hại nhiều hơn.
Riêng với da mặt – vùng da mỏng và nhạy cảm hơn nhiều so với da body, bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước mát hoặc cùng lắm là nước hơi ấm.
4. Không ma sát mạnh trên da
Người Nhật không chà xát lên da quá nhiều. Với bất kể dụng cụ gì hay ngay cả dùng tay không, nếu bạn chà xát da quá mạnh sẽ khiến da khó chịu, mẩn đỏ, sưng tấy, thậm chí còn dễ bị mụn hoành hành.
Cho dù bạn rửa mặt hay thoa sản phẩm dưỡng da, nếu massage quá mạnh đều sẽ gây tổn thương cho làn da. Ngoài ra, phụ nữ Nhật cũng hạn chế tối đa chạm tay vào mặt để tránh vi khuẩn làm ảnh hưởng đến da.
5. Không thức khuya
Ngủ muộn là một thói quen xấu gây hại đến làn da, có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, khiến da nhờn dính, nổi mụn, sạm thâm và sáng hôm sau nhìn rất mệt mỏi. Dù bạn có chăm da cẩn thận đủ 7749 bước, nhưng ngày nào cũng ngủ muộn thì tất cả cũng trở nên công cốc mà thôi.
Thời gian ngủ lý tưởng để làn da được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày dài đó là từ 10 – 11 giờ tối. Người Nhật ngủ sớm hơn 10 giờ để duy trì sự tươi trẻ, hồng hào cho làn da của mình. Duy trì thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc, dần dần da sẽ được cải thiện.
