February 24, 2024

Một chế độ chăm sóc da buổi tối hiệu quả

Retinol

Retinol làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời nên được khuyên dùng vào buổi tối. Retinol là hoạt chất giúp làm đẹp, trẻ hóa da được nhiều chị em tin dùng.  

my_pham1

Nếu cần điều trị mụn trứng cá, bạn có thể dùng retinol với liều cao (chẳng hạn như 0,1%) hoặc retinoid theo toa chấm trực tiếp vào nốt mụn. Nếu sử dụng retinol cho mục đích thẩm mỹ (cải thiện làn da, giảm nếp nhăn…), hãy bắt đầu với liều lượng thấp, chẳng hạn như 0,05%. Ngay khi bạn nhận thấy làn da bị kích ứng khi dùng retinol, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

Ngoài ra, bạn nên thực hành chăm sóc da nhẹ nhàng. Điều này có nghĩa là rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa các thành phần dưỡng ẩm chuyên sâu, chẳng hạn như axit hyaluronic (HA) và kem dưỡng ẩm chứa ceramide.

Cũng đừng quên kem chống nắng vì retinol luôn khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do dù làn da của bạn có kích ứng hay không. Một mẹo khác để tránh kích ứng là dùng retinol trong kem dưỡng, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Bạn có thể trộn retinol cùng các loại serum và kem dưỡng ẩm của mình. 

Kem dưỡng

Vào ban đêm tuyến bã nhờn sẽ giảm hoạt động ít tiết dầu nhờn, cơ thể không được cung cấp đủ nước nên cần cung cấp độ ẩm cho da để tránh tình trạng khô da, kích ứng hay lão hóa sớm.

Ban đêm là thời gian da có thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả nhất, bởi vì thời điểm này làn da không bị ảnh hưởng từ các yếu tố môi trường như ban ngày. 

Dầu gội khô

Nếu muốn có một mái tóc bồng bềnh khi thức dậy, bạn nên dùng dầu gội khô vào buổi tối trước khi đi ngủ. Dầu gội khô giúp chị em có mái tóc khô ráo, bồng bềnh khi không có thời gian gội, sấy. Nếu có mái tóc xoăn, xịt dầu gội khô vào buổi tối trước khi đi ngủ rồi tết hoặc tạo kiểu vặn xoắn cũng giúp tóc vào nếp đẹp hơn.

my_pham2

Lăn khử mùi

Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để dùng lăn khử mùi là sau khi tắm buổi tối. Lúc này, da đã được làm sạch và cơ thể cũng ít vận động hơn. Điều này giúp lăn khử mùi có thời gian thẩm thấu vào da, phát huy tối đa hiệu quả.

Sản phẩm chứa AHA và BHA

AHA và BHA là hai hoạt chất giúp thanh tẩy da, làm sạch sâu, tăng tốc độ phục hồi và tái tạo da, làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời nên được khuyên dùng vào buổi tối. Sáng hôm sau, cần bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *