February 29, 2024

Nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện sức sống tình dục. Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp bạn:

Mục lục

  • 1. Quả bơ
  • 2. Dưa hấu
  • 3. Ớt trái
  • 4. Măng tây

Quả bơ

quả bơ tốt cho mẹ bầu

Quả bơ chứa nhiều kali, giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Bên cạnh đó, bơ còn cung cấp acid folic, cung cấp năng lượng và tăng sức bền. Đây là những yếu tố quan trọng giúp cả hai cùng tìm được hạnh phúc trong cuộc sống tình dục.

Dưa hấu

Được coi là “viagra tự nhiên”, dưa hấu chứa nhiều citrulline, đây là một loại axit amin có tác dụng giãn mạch máu, nhờ đó giúp bạn tăng ham muốn tình dục.

Ớt trái

Hãy dùng ớt trái nếu bạn thích đồ ăn nóng và cay. Ớt trái có chứa capsaicin, chất giúp kích thích lưu thông máu và sản xuất ra endorphin đem lại cảm giác thư giãn, từ đó tăng ham muốn tình dục.

Măng tây

Măng tây chứa hàm lượng cao folate, giúp gia tăng sản xuất histamin. Histamin là chất quan trọng giúp kích thích nhu cầu chăn gối.